SII · Endométriose · FODMAPs

Le ventre gonflé dès le matin.
Les douleurs qui ne lâchent pas.
Les intestins qui décident à ta place.
Dans 4 mois, tu ne gères plus ta vie autour de tes symptômes.
Et tu vis sans souffrir.

"

J'ai consulté Mme Balique au sein de son cabinet suite au conseil de mon médecin traitant, pour des douleurs chroniques à l'estomac et des ballonnements Elle m'a proposé un régime faible en fodmap (suspicion de syndrome du colon irritable) dont les résultats ont été spectaculaires dès 15j. J'ai beaucoup apprécié les outils qu'elle propose pour l'accompagnement de ce régime, sa disponibilité par message, ses explications très claires et étayées par la science. Je continue à la voir tous les mois et apprécie l'évolution du suivi qu'elle propose qui évite la frustration tout en étant très efficace. Je la recommande sans hésiter.

R.M. — douleurs chroniques et Syndrome de l'Intestin Irritable...
Tu te reconnais ?

Tu te lèves le matin avec le ventre déjà gonflé.
Les ballonnements, les douleurs abdominales et pelviennes, le transit imprévisible, constipation un jour, diarrhées le lendemain, parfois plusieurs fois par jour.
Tu ne sais plus quoi manger sans déclencher une crise.

Tu as essayé le sans gluten, le sans lactose, des compléments trouvés sur Internet.
Deux semaines après, les ballonnements sont revenus. Les douleurs aussi. Les diarrhées n'ont pas disparu.

Je suis passée par là. Le SII. L'endométriose. Des années à chercher seule, à être renvoyée à domicile avec "c'est le stress".

Je sais exactement où tu en es.
Et je refuse que tu passes des années de plus à chercher seule.

Ce qui change en 4 mois

Dans 4 mois, tu ne subis plus. Tu vis.
Tu acceptes une invitation à dîner sans que ton ventre décide à ta place.
Tu planifies un weekend sans appréhension.
Tu traverses une journée de travail sans gérer une crise en silence.
Tu ne te réveilles plus la nuit à cause des douleurs.

Un accompagnement pensé sur 4 mois, pour que les ballonnements, les douleurs et les crises ne dictent plus ta vie.

Tu te donnes enfin le temps qu'il faut pour que ça change vraiment.
Déjà convaincue ? Tu peux réserver ton accompagnement directement ci-dessous. 🗓 Je réserve mon accompagnement Tu hésites encore ? Réserve ton appel gratuit — 20 min
Alexandra Balique, diététicienne-nutritionniste

Moi c'est Alexandra Balique

Diététicienne-nutritionniste · Depuis 2017

Je suis passée par là.
Le SII diagnostiqué après des années d'errance, l'endométriose découverte bien plus tard.
Je sais ce que c'est de ne pas être crue.
De chercher seule. D'essayer sans résultats.

J'accompagne mes clientes avec tout ce que j'aurais voulu qu'on me donne dès le début :
- quelqu'un qui écoute vraiment ton histoire
- des conseils adaptés à ta vie
- un accompagnement qui s'ajuste à toi, semaine après semaine.

Suivi Sérénité
480€
  • 3 consultations d'1h en visio ou au cabinet
  • Messagerie 5 jours sur 7. Poses toutes tes questions.
  • Application MonSuiviDiet
  • Fodmapedia (si protocole FODMAPs)
  • Fiches pratiques
💸 Remboursement possible selon ta mutuelle, renseigne-toi ! 🗓 Je réserve mon accompagnement Réserve ton appel gratuit
— 20 min pour savoir si je peux t'aider
Elles témoignent
"

J'ai consulté dans le cadre de douleurs abdominales et intestinales liées à plusieurs intolérances, ainsi qu'à une endométriose. Elle est très à l'écoute, bienveillante, et prend le temps de comprendre en détail la situation. Ses conseils sont clairs, adaptés et faciles à mettre en pratique. Je la recommande vivement à toute personne cherchant un accompagnement sérieux et personnalisé.

C.B. — Endométriose et douleurs abdominales
"

J'ai un intestin irritable depuis de nombreuses années et aucun autre médecin, naturopathe, diététicien ne m'a autant aidé que Alexandra Balique. Grâce à son suivi et son soutien, j'observe déjà de petits changements en moins de 2mois.

R.B. — syndrome de l'intestin irritable
"

Alexandra est très à l'écoute et grâce à ses conseils je vis beaucoup mieux. Merci. Je recommande Alexandra les yeux fermés.

P.F. — Syndrome de l'Intestin Irritable
"

L'accompagnement d'Alexandra est très sérieux et très professionnel. Il me permet de me sentir plus sereine et bien épaulée dans ce parcours fastidieux du SII...

E.F. — Syndrome de l'Intestin Irritable
"

Un accompagnement au top ! Diagnostiquée du syndrome du côlon irritable, j'ai été suivie en visio par Alexandra et je me suis sentie en confiance dès la première séance. Bienveillante, douce et très réactive grâce à la plateforme où je partageais mes repas et mes questions. Elle m'a appris à mieux manger en fonction de ce que mon corps tolère, en me proposant des alternatives et des recettes adaptées. Son protocole étape par étape m'a vraiment aidée à mieux vivre avec ce syndrome. Je la recommande les yeux fermés !!

C.K. — Syndrome de l'Intestin Irritable

Dans 6 mois sans rien changer
les ballonnements seront toujours là.
Les douleurs aussi. Les crises aussi.

Ou tu te donnes 4 mois pour que ça change vraiment.
4 mois où je suis là, où on trouve ce qui fonctionne pour toi, où tu commences enfin à aller mieux. 🗓 Je réserve mon accompagnement Réserve ton appel gratuit
— 20 min pour savoir si je peux t'aider 🔒 Paiement 100% sécurisé · Remboursement possible selon ta mutuelle

FAQ

J'ai déjà essayé plein de choses. Pourquoi ça marcherait cette fois ?

Parce qu'on ne repart pas de zéro. On part de ce que tu as déjà essayé, de ce qui n'a pas tenu, et de pourquoi. Et sur 4 mois, on a le temps d'ajuster, de comprendre ce qui coince vraiment pour toi, pas d'appliquer une solution générique de plus.

Comment sont réparties les 3 consultations sur 4 mois ?

Les consultations sont espacées pour suivre ta progression : une au début pour poser les bases, une au milieu pour ajuster, une en fin de parcours pour consolider. Entre les deux, tu peux me poser tes questions via la messagerie 5 jours sur 7 pour avancer sereinement.

Est-ce que 4 mois c'est vraiment nécessaire ?

4 mois, c'est le temps qu'il faut pour ne pas s'arrêter au premier résultat et vraiment ancrer les changements. Les premières semaines, on comprend ce qui se passe. Les suivantes, on ajuste et on consolide. Sans ce temps, on risque de retomber dans les mêmes schémas et les symptômes ne seront pas suffisamment apaisés.

C'est quoi Fodmapedia ?

Fodmapedia est un répertoire en ligne qui nous sert de support pour mettre en place le protocole FODMAPs (protocole reconnu pour réduire les symptômes du SII ainsi que les troubles digestifs liés à l'endométriose). Il te permet de savoir quels aliments sont adaptés à chaque phase du protocole. Je te le propose uniquement si on travaille ensemble sur les FODMAPs.

Je n'ai pas beaucoup de temps entre mon travail et ma famille.

L'accompagnement est pensé pour s'intégrer dans ta vie telle qu'elle est. Les consultations se font en visio depuis chez toi. Et les questions, tu les poses quand tu peux et j'y réponds 5 jours sur 7.

Informations de contact

Choisir le mode de paiement

🔒Paiement en plusieurs fois sans frais avec Paypal et Klarna.

🔒 Paiement 100% sécurisé

💸 Remboursement de ton accompagnement

Je suis professionnel de santé enregistrée à l'ARS. Je possède un numéro ADELI et RPPS.

🎉 Tu pourras demander un remboursement à ta mutuelle.

Renseigne toi !

Une question ? Contacte-moi

alexandra@nutritionetvous.fr